『自分はダメダメだ…。』
とメンタルがブレブレになっているそこのあなた！！
以前の私も常にこんなことばかり考えていました…。
しかし！！
こんなネガテイブ思考を吹き飛ばしてくれる、
『メンタルを保つ方法』があるんです！
初めまして！立体淡色アーテイストのKeriroです！🌝
ほんなら早速やってくで〜！
目次
メンタルお豆腐女子のメンタルの保ち方！
相手の空気は読まない！
周りに合わせて空気を読むのをやめました。
『こうした方が良いのかな』
『私のせいかな…。』
と相手主体で行動すると、気が疲れてメンタルが落ち込むだけでなく、
本当に自分がしたいことは何なのか見失いがち！
そこで効果的なのが、相手ではなく
『自分』の空気を読むということ！
『相手が〜』ではなく、
『自分が』どうしたいのか、自分の空気を読むことで、
周りに左右されず、ブレないメンタルを保つことが出来ます。
ただ、相手への思いやりや、気遣いに対する
『空気を読む』行動は、お互いにハッピーなので、
積極的に行っていきましょう！
『自分の空気を読むべし！』
相手は相手！自分は自分！
生まれ育った環境や、好みまで全く同じ人なんて、
いたとしてもほんの僅かだからこそ、
相手と自分の『考え方』や『価値観』が違うのは当たり前！
だからこそ、相手の全てに合わせるなんて、
まるであなたの個性を消してしまっている様なもの。
『なんでも相手のようにしなければ！』と
染まってしまうのではなく、
みんな違ってみんな良い、『違い』こそ『個性』じゃん！と考えると
ブレずにメンタルを保ちやすいです。
『みんな違ってみんな良い！』
ポジティブに目を向ける
メンタルと上手く付き合う上で、
ポジティブな気持ちは必要不可欠！
ほんの些細なことでも大丈夫なので
『出来ないこと』ではなく、『出来ること』に目を向けて、
ポジティブな気持ちを蓄えていきましょう！
また自分だけではなく、
相手に対する『感謝＝ポジティブ』を
積み重ねていくのも効果的です！
以前書いた『感謝ノートの書き方』で詳しく説明しているので良ければ参考にしてみてや〜！
まとめ
メンタルを保つ方法を活かしてあなたらしくあれ！
ほんの少し見方や方法を変えてみるだけで、
メンタルを上手くコントロールできるようになります。
メンタルを保つ方法で、あなたらしく
毎日を過ごして頂ければ幸いです！
ほんなら今回はこのへんで！
読んで下さってほんまにありがとう〜！
