自分との付き合い方が、
この世で一番難しい。
自分の感情を『言葉』で吐き出すことが
得意ではない私が、学生時代から
常日頃悩んできたこと。
そんな私なりに辿り着いた
友達や、家族以上に難解な『自分』と
上手く付き合う方法をまとめてみました。
初めまして！
立体淡色アーティストのKeriroです！🌝
ほんなら早速やってくで〜！
目次
疲弊は厳禁！自分との付き合い方
『誰かに話すと楽になる』思考を捨てる
消化しきれない出来事があったとき、
『誰かに話すと気持ちが楽になる』と
一般的によく言われています。
しかし一定多数、私のように話しても気持ちが
吐き出せず、悶々とする方もいらっしゃると思います。
そんな時は『言葉』ではなく、あなたの感情を
表現できる『ツール』で発散してみましょう。
例えば、感情に合った音楽を聴いたり、
美味しいものを食べたり…。
私の場合、『絵を描くこと』が自分と上手く付き合う
最大の武器でありツールです。
嬉しい時も、悲しい時も、腹が立った時も
絵を描くことで感情を整理することができています。
必ずしも誰かに話したり、相談することだけが、
感情を発散できる方法とは限りません！
泣きたい時は思いっきり泣け！！
泣きたいときは、感情のままに泣いてください！
それが学校であっても、職場であっても、自宅であっても
構いません。あなたの感情に正直に従ってみてください。
自分と上手く付き合う上で、『我慢』は最大の敵です。
いつも周りに気を配って疲れてしまうあなただからこそ
泣きたい時は気を使わずがむしゃらに泣いてスッキリしましょう。
私も負けずにワンワン泣いて感情をリセットしてます。
自分の個性を認めて上手く『逃げる』
この世には誰一人として同じ人間は存在しません。
すなわち、各々持ち合わせている『個性』も様々です。
相性の良い個性もあれば、その反対があるのも当たり前！
合わないものに無理に合わせて疲弊する必要なんてありません！
体当たりで向かうのではなく、時には『逃げる』ことも
自分の個性を認め守る方法の一つだと考えています。
まとめ
自分との付き合い方を見直すと生きやすくなる
昔からよく、『何を考えているのか分からない』と
言われる事が多々ありました。
そう言われるたびに
『私自身も自分が何を考えているのかよく分からないのに
他の人に分かるはずがない』と
心の中で返答し続けてきました。
昔からうんざりするほど
私の感情はめんどくさく、分かりにくいのです。
それがマイナスの感情であればあるほど。
しかし、『ちひろ』として『Keriro』として
産まれてきた以上、
自分と上手く付き合っていく他ありません。
だからこそ今回まとめた方法で
自分と上手く付き合ってきました。
日々、感情の消化不良を経験する全ての方へ。
悩んでいるのは決してあなただけではありません。
自分と上手く付き合って限られた人生
あなたらしく『楽しい』時間で
いっぱいにしましょう！
ほんなら今回はこのへんで！
読んで下さってほんまにありがとう〜！
