初めまして！立体淡色アーテイストのKeriroです🌝
午前の部はご覧頂けましたか？？
まだご覧になってない方はこちらから飛べます！
https://keriro-art.com/detox/
ほんなら後半も早速やってくで〜！
目次
午後アナログスケジュール
もっと楽しめる！オススメのアナログ生活グッズ！
⚫︎お好きな本１冊
⚫︎アロマ
⚫︎入浴剤
14:00 散歩
眠気を感じるこの時間にぜひお散歩しましょう！
散歩なんて毎日嫌でも歩いてるやん〜！と思ったそこのあなた！
「歩かされる」と「歩く」は大きく違います。
アナログ散歩はもちろん自主的に「歩く」、それも「何も目的を持たずに」歩くんです！
ただただ歩くことで、頬を撫でる風が心地良かったり、季節の移り変わりを植物で感じたり、ありのまま「今生きている」ことを実感します。全力でアナログを体感して〜！！
15:00 読書とお茶タイム
気になる本を１冊読み進めてみましょう。
最初は私も読書習慣なんてものなさすぎて、最終ページの結末だけ読んで満足してました！笑
目次を開いて、気になる内容だけサクッと読んでもOK!
SNSとは一味違った、「アナログ読書」の面白さを感じてみて下さい！
手元に本をお持ちでない方は、本屋さんへ出掛けてみるのも良いですね！お気に入りの一冊を見つけてみて下さい！活字オンチな私が思わず一気読みした超絶面白いオススメの本が数冊あるので後日紹介しますね〜！
ついでにお茶やお菓子も楽しんでみて下さいね〜！
17:00 夕食準備にとりかかりましょう！
夕食はあえて簡単なものを作ってみましょう！頑張らないことが最大のポイント！
アナログ生活も終盤に迫ってきました！みんな脱デジタル本当にえらい！！
18:00 夕食
アナログ生活を全て達成された方も、一部抜粋して実行された方も、今日1日を振り返りながら食事を楽しんでみて下さいね！
19:00 お風呂
いつもならTVやスマホが手放せない時間ですが、今日はお風呂へ直行しましょう！のぼせないように注意しながら、アロマを炊いてみたり、入浴剤を使ってみたり、いつもよりちょっぴり贅沢なバスタイムを楽しんでみるのも良いですね！全力で自分を労って〜！！
20:00 スキンケア・ヘアケア
いつも以上に丁寧にスキンケアをしてみましょう！ヘアケアもしっかりクシで髪を溶かしながら乾き切るまでドライヤーしてみましょう！もっと美しくな〜れ！
21:00 「To Do List」を書き出しましょう。
紙に今後あなたがしたいこと、行きたい場所、会いたい人を自由に書き出しましょう。明日の朝、目覚めることが待ち遠しくなりますよ！ちなみに私は「明日、お花の作品が造りたい」と「はよUSJ行きたい」って書きました。
22:00 就寝
アナログ生活は早寝早起きに限ります！
デジタルデトックスできたあなたは、ぐっすり眠りにつけるはず〜！
IKEAで購入したぬいぐるみを母が寝かしつけてました！笑
いくつになっても可愛い母です。ぬいぐるみの名前は「パオン」です。
まとめ
デジタルデトックスで心身共に健康に！
一緒にアナログ生活して下さって本当にありがとうございました！
１日デジタル生活から距離を置くだけで、電子機器に縛られていた時間から解放されたようで、なんだかスッキリとします。めちゃくちゃデトックス！
デジタルデトックスで、心身共に健康に！
アナログ生活であなたの「生活」や「時間」を大切に！
ほんなら今回はこのへんで！読んで下さってほんまにありがとう〜！
